Итак, я вернулась в Ростов, почти неделя прошла, и после месяца перерыва я возобновляю работу над своей фигурой. Что меня несказанно порадовало меня, так это то, что за месяц дома я наела всего 1 кг (а ела я много, мамина еда, сами понимаете).
После долгих раздумий решила все-таки попробовать антицеллюлитные кофейные обертывания. Перечитала кучу способов, решила остановиться на кофе с глиной. Сегодня купила пачку кофе (250 гр. мелкого помола, Жокей, исходила из ценовых соображений - 75 руб. за пачку), в аптеке голубую глину (взяла сразу 2 пачки, они по 100 гр, порошок, цена 18,5 за пачку), эфирное масло апельсина (30 руб.) и пищевую пленку (30 руб.). Процедура достаточно проста - заварила кипятком кофе (2 ст. ложки с горкой), дала ему настояться, развела глину (в упаковке два пакетика по 50 гр, я взяла 2 ст. ложки, но добавила слишком много воды, поэтому пришлось весь пакетик 50ти граммовый высыпать). Смешала кофе с глиной, добавила туда 4 капли эфирного масла, разведенного в 1 ч.л. репейного масла (лучше конечно оливковое или льяное, но за неимеением, воспользовалась тем, что было) и щепотку корицы (для разогревающего эффекта). Все перемешала до получения однородной кашицы. Потом залезла в ванну, распарила кожу, потерлась скрабиком, насухо вытерла и начала щедро мазюкаться кофе с глиной. Намазала одну ногу - тут же пленкой обернула, потом другую ногу и в последнюю очередь - живот, талию и бедра. Одела футболку, длинные штаны и поковыляла на час в постель под теплое одеяло... Кстати тепловой эффект хорошо ощущается. Через час смысла теплой водой без мыла. Кожа сразу стала очень нежной. Вытерла насухо и нанесла антицеллюлитный крем. Надо сказать, что эффект от него на подготовленную таким образом кожу стал намного заметнее - ощутимо стало холодить. Когда просто перед тренировкой наносила такого ярко выраженного эффекта не было. Короче, я довольна как слон. Обертывания делают 2-3 раза в неделю в течении месяца-полутора. Посмотрим, что получится) параллельно начала делать комплекс упражнений на пресс. Будем ждать результат)